Piel de sirena

Sabían que la piel es el órgano más grande del cuerpo humano? Cubre una superficie de casi 2 m2 y llega a pesar hasta 10 kg! Increíble verdad? Es nuestra barrera protectora frente al exterior y por eso es tan importante cuidarla.

Hoy quiero responder a muchas de las preguntas que me hacen a diario acerca de cómo protejo la piel de tanto cloro y qué uso para hidratarme bien. Ya saben que todo lo que les cuento por aquí es siempre porque de verdad lo utilizo, así que ahí van mis recomendaciones.

Inspiración

Sé que hace muchas semanas que no escribo, pero es que durante estos últimos meses mi vida ha sido un caos. Entre viajes, entrenos, conferencias, eventos… no me veía con el tiempo posible para sentarme con tranquilidad a escribir.

Y la verdad es que sigo igual, pero me he obligado a hacer un huequito para contarles algo que por estas fechas igual les ayuda un poquito y les hace ilusión.

La suplementación

La suplementación

Como ya les he dicho en muchas ocasiones, el entrenamiento invisible tan o más importante que el físico, por eso, llevar a cabo una buena alimentación un buen descanso, una buena recuperación y tener una buena suplementación, pueden marcar la diferencia entre los buenos y los mejores.

Hoy quiero hablarles de la suplementación, eso imprescindible para conseguir el mejor rendimiento tanto en los entrenos, como en los estudios o en el trabajo.

Una jornada “healthy”

Tómate tu tiempo para soñar, descubrir, disfrutar, invitar, reír, saborear, imaginar, sentir, VIVIR. Actualmente el mundo va muy rápido. Vivimos a un ritmo de locos en el que de vez en cuando debemos parar, y dedicarnos algo de tiempo para mimarnos y sentirnos especiales.

Hoy les enseño todo lo que hicimos en la jornada “healthy” que disfruté el otro día en Madrid.

Envuelta en magia

La verdad es que hoy no sabía muy bien cómo comenzar este post para que no quedara en una “simple” exposición de imágenes, sino que, como en los otros post, se pudiera extraer un mensaje.

A veces las cosas más bonitas salen de ideas que surgen de repente, sin más. La sincro me ha enseñado a crear cosas de la nada, utilizando y exprimiendo la imaginación al máximo, y creyendo siempre que las ideas más locas o complicadas, de alguna manera u otra, se pueden hacer realidad. Yo creo que el cerebro de alguien que ha hecho mi deporte a tan alto nivel, va como una bicicleta en pendiente, no para de girar, a veces hasta me lo imagino echando humo. 🙂

Antes de ver el resultado de una sesión de fotos de cuento, quiero contaros cómo surgió el proceso de creación.