Aprendiendo

Esta claro que este no ha sido mi mejor año, y bueno, sinceramente me atrevo a decir que quizás haya sido el más duro de mi vida.

Echo la vista atrás y lo primero que veo es mucho estrés. También lágrimas (algunas de esfuerzo y otras de tristeza). Cicatrices (en el corazón ), y muchísimo aprendizaje… Tanto…

Inspiración

Sé que hace muchas semanas que no escribo, pero es que durante estos últimos meses mi vida ha sido un caos. Entre viajes, entrenos, conferencias, eventos… no me veía con el tiempo posible para sentarme con tranquilidad a escribir.

Y la verdad es que sigo igual, pero me he obligado a hacer un huequito para contarles algo que por estas fechas igual les ayuda un poquito y les hace ilusión.

Mi gran salto

El post de hoy va sobre el momento en el que me llegó mi gran oportunidad. Ese momento en el que mi trayectoria deportiva tomó el rumbo que llevaba buscando tantísimos años. Un momento que supe aprovechar.

Compartiendo momentos

Dicen que la felicidad no es real sino se comparte, y la verdad es que le doy toda la razón a esa frase.

Hoy en les cuento la historia de un sorteo, pero no de cosas, sino de momentos, de un momento concreto: “la clase privada de aeroyoga” que se convirtió en un premio no sólo para personas a las que le tocó, sino también para mí. El premio a la ilusión compartida. 🙂

La suplementación

La suplementación

Como ya les he dicho en muchas ocasiones, el entrenamiento invisible tan o más importante que el físico, por eso, llevar a cabo una buena alimentación un buen descanso, una buena recuperación y tener una buena suplementación, pueden marcar la diferencia entre los buenos y los mejores.

Hoy quiero hablarles de la suplementación, eso imprescindible para conseguir el mejor rendimiento tanto en los entrenos, como en los estudios o en el trabajo.

Aeroyoga

Aeroyoga

Lo prometido es deuda, y aquí teneís el post de Aeroyoga!

Esta práctica fusiona diversas disciplinas como la danza, el yoga, el pilates, el fitness o la gimnasia artística. Es decir, todo lo que me gusta junto! 🙂

Hoy les cuento mi experiencia y todos los beneficios que hay detrás de ella.