Compartiendo momentos

Dicen que la felicidad no es real sino se comparte, y la verdad es que le doy toda la razón a esa frase.

Hoy en les cuento la historia de un sorteo, pero no de cosas, sino de momentos, de un momento concreto: “la clase privada de aeroyoga” que se convirtió en un premio no sólo para personas a las que le tocó, sino también para mí. El premio a la ilusión compartida. 🙂

La suplementación

La suplementación

Como ya les he dicho en muchas ocasiones, el entrenamiento invisible tan o más importante que el físico, por eso, llevar a cabo una buena alimentación un buen descanso, una buena recuperación y tener una buena suplementación, pueden marcar la diferencia entre los buenos y los mejores.

Hoy quiero hablarles de la suplementación, eso imprescindible para conseguir el mejor rendimiento tanto en los entrenos, como en los estudios o en el trabajo.

Aeroyoga

Aeroyoga

Lo prometido es deuda, y aquí teneís el post de Aeroyoga!

Esta práctica fusiona diversas disciplinas como la danza, el yoga, el pilates, el fitness o la gimnasia artística. Es decir, todo lo que me gusta junto! 🙂

Hoy les cuento mi experiencia y todos los beneficios que hay detrás de ella.

Una jornada “healthy”

Tómate tu tiempo para soñar, descubrir, disfrutar, invitar, reír, saborear, imaginar, sentir, VIVIR. Actualmente el mundo va muy rápido. Vivimos a un ritmo de locos en el que de vez en cuando debemos parar, y dedicarnos algo de tiempo para mimarnos y sentirnos especiales.

Hoy les enseño todo lo que hicimos en la jornada “healthy” que disfruté el otro día en Madrid.

La Medalla

Cuántas veces me habrán preguntado que sentí en el podium la primera vez que gané una medalla Olímpica? Cuántas veces me habrán preguntado cómo viví ese momento?? Pues ahí va, aquí tienen mi regalo de Navidad. Un texto que escribí 3 días después de ganar la medalla de plata en los Juegos Olímpicos de Beijing 2008, y que casualmente encontré limpiando mis discos duros.

Es un texto muy especial y muy emocionante para mí, que no recordaba que tenía, y  que escribí para un blog de un periódico en el que contaba mi experiencia durante los Juegos Olímpicos de Beijing 2008.

Creciendo cada día

El post de hoy es especial, bueno, espero que todos lo sean! 🙂 Pero este es diferente…

Mirando en mis discos duros antiguos encontré un montón de recuerdos y cosas muy chulas que me encantó volver a ver, entre ellas un texto que guardé con mucho mimo sin ni siquiera saber quién era su autor. Llegó a mi por causalidad, y qué bonita casualidad! 🙂