El trabajo de Core: Mi salvación!

Hola a tod@s!!!

Como estáis??? 🙂

Yo afrontando septiembre con la mejor de mis sonrisas. Aunque sea la vuelta al cole hay que ser positivo y buscar siempre alguna motivación que te haga conservar la ilusión por algo. =) Ahora estoy muy ilusionada de poder compartir a través de este blog mis claves y mis secretitos para sentirme mejor. =)

En este caso quiero hablarles del Trabajo de Core, hasta hace relativamente poco desconocido, pero imprescindible para cualquier persona, ya que te ayuda a prevenir importantes lesiones y dolores, sobre todo de espalda.

Y mañana… el gran día!

Bueno pues ya no queda nada… Sólo el Gran Reto! 🙂

La verdad es que antes de salir para el Mont Blanc quería transmitirles mis pensamientos durante estos días.

He vivido experiencias realmente impresionantes, les confieso que he pasado mucho miedo e incluso en momentos me he visto superada por ello, pero estoy contenta de haber podido tirar para adelante y haberme podido reponer. 😉

De la piscina a los Alpes!

Hola a tod@s!!

Tenía ganas de contarles cómo me he preparado para esta locura de subir el Mont Blanc! 🙂

La verdad es que he tenido que hacer cosas muy diferentes a lo que estaba acostumbrada, como ir a una pista de atletismo a entrenar, correr lo que no está escrito, matarme a hacer bicicleta… Quien me lo iba a decir!

He tenido que salir de la piscina para preparar mis músculos a consciencia para el impacto de la gravedad y la cantidad de horas que tendré que estar  de pie (cosa que los nadadores no llevamos nada bien).